Progressive Muskelentspannung

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden spezifische Muskelgruppen bewusst nacheinander angespannt und wieder entspannt. Ziel ist es, die einzelnen Muskelgruppen bewusst wahrzunehmen, Anspannungs- und Entspannungszustände im Körper besser kennenzulernen und zu spüren sowie diese gezielt einzusetzen. So kann Alltagsstress reduziert und die Gesundheit und Lebensqualität erhöht werden.

Positive Effekte der Progessiven Muskelentspannung:

Allgemeine körperliche und psychische Erholung und Entspannung
Muskelverspannungen lösen
Körperliche Unruhe reduzieren (z.B. Herzklopfen, Schwitzen, Zittern)
Schmerzzustände verringern (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen)
Psychosomatisch bedingte Probleme reduzieren (z.B. Schlafstörungen, Ängste)

Zurzeit bieten wir keine Entspannungskurse an. Sobald es neue Termine gibt, geben wir hier Bescheid.

Bei allen Kursen stehen Matten, Decken und Polster für Sie zur Verfügung.

Achtung: Die genannten Entspannungsangebote ersetzen keine klinisch-psychologische Behandlung, Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

Bezahlung

Die Bezahlung erfolgt im Voraus durch Überweisung. Ihr Platz im jeweiligen Kurs ist fix, nachdem der Kursbeitrag auf unserem Konto eingangen ist.
Bei Rücktritt in der Woche vor Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 50% des Kursbeitrages. Die Nennung eines/r Ersatzteilnehmers/nehmerin ist möglich. In diesem Fall entfällt die Stornogebühr.
Bei schon begonnenem Kurs beträgt die Stornogebühr 100%. Die Nennung eines/r Ersatzteilnehmers/nehmerin ist NICHT mehr möglich.

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